Latihan dasar untuk paha depan, paha belakang, glutes & otot betis. Dirancang bagi pemula untuk membangun dan memperkuat kaki.
Senin, 05 Januari 2015
Latihan otot Kaki
Latihan dasar untuk paha depan, paha belakang, glutes & otot betis. Dirancang bagi pemula untuk membangun dan memperkuat kaki.
Minggu, 04 Januari 2015
Manfaat Protein Bagi Tubuh
Peran Protein lebih dari Sekedar Peningkat Massa Otot
Protein adalah blok pembangun untuk semua bagian tubuh Anda, otot, tulang, rambut dan kuku. Sel-sel tubuh Anda memerlukan protein untuk regenerasi dan perbaikan.
4 Langkah Tingkatkan Asupan Protein Anda
Protein adalah salah satu nutrisi penting yang perlu dikonsumsi dalam jumlah cukup besar setiap harinya. Makanan berprotein adalah sumber asam amino esensial yang memungkinkan berbagai fungsi tubuh dan metabolisme berlangsung optimal. Pertanyaannya, apakah asupan protein Anda sudah cukup?
Langganan:
Postingan (Atom)